EKONOMIPOS.COM (EPC) – HADIAH Valentine identik dengan coklat. Tapi tidak ada salahnya Anda memberikan si dia buah stroberi yang lebih sehat dan kaya manfaat.
Berikut adalah lima manfaat unik dari segenggam stroberi jika Anda konsumsi setiap hari.
- Meningkatkan sistem kekabalan tubuh
Karena mengandung vitamin C, stroberi diklaim meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di samping itu, sebuah studi tahun 2010 yang dilakukan UCLA menemukan, buah merah ini juga mengandung antioksidan yang bekerja melancarkan darah. Anda harus mengonsumsinya agar merasakan manfaat tersebut.
- Mempromosikan kesehatan mata
Sifat antioksidan dalam stroberi juga dapat membantu untuk mencegah mata kabur yang berujung pada penyakit mata berbahaya. Karenanya, vitamin C dalam stroberi juga berperan penting untuk memperkuat kornea mata dan retina yang sangat dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari.
- Melawan kanker
Makan stroberi juga mampu melawan kanker. Kandungan fitokimia yang disebut ellagic acid juga ditemukan dalam buah ini. Kandungan tersebut bersifat anti-kanker yang menetralisir radikal bebas dalam tubuh.
- Mencegah keriput
Kekuatan dalam vitamin C juga melawan keriput khususnya pada wanita yang sudha mengalami penuaan. Selain itu, stroberi juga memiliki kandungan kolagen alami yang menyehatkan kulit. Maka jangan abaikan buah ini dan berikan sebagai hadiah Valentine daripada membelikannya coklat.
- Mengurangi peradangan
Sifat antioksidan dan fitokimia yang ditemukan dalam stroberi juga dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Pada akhirnya Anda mampu melawan penyakit jantung. Sebuah studi yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health menunjukkan, bahwa wanita yang makan 16 buah atau lebih buah stroberi lebih mungkin mencegah peradangan. (**)
