Ekonomipos.com – Sayur organik, buah impor, dan sebagainya seringkali membuat seseorang berpikir ulang untuk hidup sehat. Tidak perlu mengeluarkan banyak uang, makanan murah ini bisa Anda dapat untuk mencukupi gaya hidup yang sehat sekaligus diet.
- Seledri
Air dan serat konten seledri dapat membakar lemak dan kalori di dalam tubuh dan juga dapat menghilangkan kembung pada perut.
- Susu almond tanpa pemanis
Susu almond tanpa pemanis ini memiliki 30 kalori per porsi, dan banyak mengandung vitamin B12, magnesium, kalsium, dan vitamin D, yang penting untuk menjaga metabolisme tubuh. Susu ini dapat dicampurkan ke dalam kopi, smoothie dan oatmeal.
- Yogurt
Yogurt dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, dapat membakar timbunan lemak dan dapat menghemat uang. Yogurt bisa dijadikan salah satu makanan bagi yang ingin diet.
- Teh Hijau
Teh hijau menjadi minuman diet yang mampu meningkatkan metabolisme, membantu membakar kalori dalam tubuh serta memiliki antioksidan yang meningkatkan proses pembakaran lemak.
(Republika)
