Ekonomipos.com, Pekanbaru – Kabut asap yang semakin pekat di kota Pekanbaru mengakibatkan kualitas udara semakin memburuk. Direktur Rumah Sakit Awal Bros dr Rosnim Roswin Djaafar Menyarankan untuk mengurangi aktifitas diluar ruangan.
“disarankan untuk mengurangi aktifitas luar ruangan dan gunakan masker standar” sebutnya Rabu (3/09/2015).
Guna mengurangi dampak kesehatan yang dipicu oleh Asap, RS Awal Bros Pekanbaru Akan menjelaskan beberapa hal yang dapat dilakukan.
1. Minum banyak air Putih
2. Minum/ Konsumsi vitamin C untuk mereduksi radikal bebas.
3. Sering sering mencuci muka dan tangan untuk menghapus debu halus yang menempel.
4. Makan makanan bergizi.
5. Usahakan badan tetap Fit
Saat sedang berada di rumah atau di tempat kerja yang dapat dilakukan yaitu,
1. Gunakan masker di dalam ataupun di luar ruangan.
2. Tutup semua jendela
3. Gunakan Air Purifier (penyaring udara)
4. Jagan biarkan ada pintu yang dibiarkan terbuka
Tetaplah menjaga kesehatan anda selama beraktifitas. (nova)
