5 Fakta Coklat Bagi Kesehatan

by

EKONOMIPOS.COM (EPC) – COKELAT, makanan yang pasti disukai banyak orang karena rasanya yang unik. Ketika memakannya ada sensasi yang membuat hati menjadi tenang dan ketagihan.

Di Hari Valentine, tak ada salahnya Anda bertukar cokelat untuk orang-orang tersayang. Karena fakta cokelat bagi kesehatan begitu melimpah.

  1. Mengurangi rasa sakit

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Neuroscience menemukan, cokelat mampu mengatasi efek nyeri yang membuat Anda tidak nyaman untuk beraktivitas. Karena makanan ini bersifat menenangkan yang perlu dikonsumsi saat ada masalah di tubuh Anda.

  1. Sarat dengan antioksidan

Dark chocolate mengandung tinggi flavanol yang dapat melawan penyakit. Selain itu, cokelat juga mengandung tinggi antioksidan sama seperti dalam anggur merah. Jadi, Anda tak perlu khawatir makan cokelat, tetapi harus dengan jumlah yang tepat.

  1. Mengurangi kecemasan

Cokelat dapat melepaskan hormon endorfin, sehingga Anda mampu melawan kecemasan. Apalagi saat mood sedang memburuk, segeralah makan cokelat agar tetap bahagia. Di samping itu, makan cokelat juga mencegah perut kembung akibat retensi air.

  1. Menurunkan kolesterol

Sebuah studi kecil dari University of Illinois di Urbana-Champaign menemukan, dark chocolate mengandung flavanol. Salah satu fungsinya yaitu mampu menurunkan kolesterol dan menstabilkan tekanan darah Anda.

  1. Mencegah komplikasi kehamilan

Senyawa kimia yang dikandung dalam sebatang cokelat sangat aman dikonsumsi bagi ibu hamil. Karenanya dapat mengurangi preeklamsia penyebab kematian pada ibu hamil. Karena cokelat mampu menstabilkan tekanan darah semasa kehamilan, serta membantu melawan stres yang memicu penyakit lainnya. (**)