Ekonomipos.com – Setiap orang pasti pernah merasakan sakit kepala. Sakit kepala memang sering menyarang dan tak kenal usia. Ada yang memang karena penyakit dan ada juga yang tidak. Ternyata sakit kepala dipicu oleh sebagian besar makanan yang dikonsumsi. Tidak semua makanan baik untuk kesehatan. Sekarang, sangat mudah menemukan makanan bisa membahayakan kesehatan Anda. Agar terhindar dari hal ini, sebaiknya Anda hindari beberapa makanan pemicu sakit kepala ini.
- Cokelat
Cokelat disini bukanlah cokelat manis yang sering dimakan orang. Cokelat yang bisa memicu sakit kepala adalah cokelat hitam atau dark chocolate. Jumlah kandungan kafein yang terdapat di cokelat hitam dapat meningkatkan migrain secara signifikan.
- Alkohol
Mengonsumsi alkohol dapat meningkatkan dehidrasi pada tubuh seseorang. Sehingga dapat memicu munculnya rasa sakit kepala. Pada anggur merah terdapat kandungan tyramine dan tannin yang membuat sakit kepala.
- Keju
Makanan yang terbuat dari susu ini juga mengandung tyramine yang diketahui dapat menyebabkan sakit kepala. Memakan Keju yang masih muda lebih berisiko terkena sakit kepala.
- Pisang
Meskipun mengandung banyak nutrisi dan vitamin, tapi sebaiknya hindari buah pisang saat merasakan sakit kepala. Pisang mengandung senyawa tyramine yang memicu serta memperburuk sakit kepala dan migrain.
- Kopi
Kopi kadangkala dikonsumsi untuk meredakan rasa lelah dan kantuk yang dialami seseorang. Tapi jika kopi dikonsumsi lebih dari dari 200 mg sehari, akan menimbulkan kecanduan dan menimbulkan penarikan kafein yang menyebabkan kurang tidur dan sakit kepala.
- Es Krim
Makanan dingin seperti es krim dapat menimbulkan rasa sakit kepala setelah mengonsumsinya.
(Dream)
