EKONOMIPOS.COM (EPC) – TIDAK hanya dengan berolahraga jika ingin menurunkan berat badan, tetapi juga diimbangi dengan diet tepat. Selain diet seimbang, Anda perlu mengonsumsi buah setiap pagi untuk membantu penurunan berat badan.
Anda bisa memilih buah-buahan yang terasa asam di lidah untuk membantu menurunkan berat badan. Waktu terbaik untuk mengonsumsinya adalah di pagi hari, di mana metabolisme akan meningkat.
Berikut buah-buahan yang terasa asam di lidah untuk menurunkan berat badan.
- Kiwi
Selain menjadi sumber yang baik dari vitamin C, K dan serat, kiwi mengandung lebih sedikit kalori dan mengisi perut. Karena mengandung serat, buah berwarna hijau ini juga membantu dalam pencernaan dan membersihkan tubuh. Anda dapat membuat jus kiwi atau mengonsumsinya langsung setiap pagi untuk menurunkan berat badan.
- Berry
Berry rendah gula dan mengandung nutrisi yang membantu tubuh sehat dan bugar. Buah ini mengandung sedikit gula dan memberikan bantuan untuk menurunkan berat badan. Masukkan blueberry, raspberry dan stroberi dalam satu mangkuk dan mengonsumsinya setiap pagi.
- Lemon
Hanya minum jus lemon siang sampai malam hari tidak akan mengurangi berat badan Anda. Untuk menuai manfaat terbaiknya, Anda harus mengonsumsi lemon setiap pagi. Untuk hasil lebih maksimal, minum segelas jus lemon tanpa garam atau gula di dalamnya.
- Jeruk
Campur buah jeruk favorit Anda semua dalam satu mangkuk. Buah ini bertindak sebagai detoksifikasi alami dan membantu dalam menurunkan berat badan. Anda perlu mengonsumsi jeruk dicampur salad buah lainnya setiap pagi. (**)
