EKONOMIPOS.COM (EPC) – KENTANG tidak hanya bisa dinikmati sebagai camilan, tetapi juga dibuat menjadi segelas jus. Banyak manfaat yang bisa diperoleh jika Anda minum segelas jus kentang mentah setiap hari.
Minum segelas jus kentang mentah bisa menjadi kebiasaan sehat yang bermanfaat diterapkan sehari-hari. Ahli Gizi Holistik, Luke Coutinho menjelaskan manfaat kesehatan dari jus kentang mentah.
- Mencegah asam urat
Jika Anda menderita asam urat yang menyebabkan akumulasi kristal di jari kaki dan sendi, maka bisa mencoba minum segelas jus kentang mentah dua kali sehari, setiap pagi dan malam. Kadar asam urat yang tinggi bisa menjadi tanda bahwa ginjal tidak bekerja dengan baik. Jus kentang mentah bisa mengeluarkan asam urat keluar dari tubuh dan meningkatkan fungsi ginjal.
- Singkirkan gangguan pencernaan dan keasaman
Anda menderita gangguan pencernaan dan keasamaan? Jika iya, maka minum jus kentang setiap hari. Untuk 1-2 sendok makan jus kentang mentah, campurkan air dan minum sebelum sarapan, makan siang dan makan malam. Lakukan kebiasaan ini selama 1-2 minggu. Hal ini akan membantu untuk mengobati gastritis, perut kembung dan gangguan pencernaan lain.
- Mengusir ketombe
Daripada menghabiskan banyak sampo bermerek untuk mengusir ketombe, cobalah obat rumahan sederhana dari kentang mentah. Terapkan jus kentang mentah ke kulit kepala dan rambut, lalu cuci dengan air dingin setelah 20 menit atau 1 jam. Cara ini tidak hanya akan membuat rambut Anda bersih dan bebas ketombe, tetapi juga hitam dan kuat.
Cara membuat:
Kupas satu kentang ukuran sedang, dipotong menjadi potongan-potongan kecil, masukkan dengan air, saring dan minum setiap hari. Jika Anda tidak suka rasa jus kentang mentah, Anda dapat menambahkan wortel, madu atau jahe untuk jus. (**)
