EKONOMIPOS.COM (EPC) – TIMUN salah satu makanan sehat yang sering kita jumpai di beberapa masakan khas Tanah Air, biasanya sebagai lalapan. Tapi, tidak hanya sebagai lalapan, timun juga memiliki banyak manfaat kesehatan.
Timun diketahui banyak mengandung serat dan air, serta nutrisi lain. Karena itu, sayuran memyegarkan ini memberikan manfaat kesehatan yang dahsyat jika dikonsumsi setiap hari.
Berikut dahsyatnya manfaat makan mentimun setiap hari bagi tubuh.
- Mengeluarkan racun dalam tubuh
Racun yang masuk dalam tubuh, baik karena konsumsi makanan tertentu atau polusi udara atau bahan kimia, dapat membahayakan kesehatan Anda. Untuk mengeluarkan semua racun tersebut, Anda perlu mengonsumsi timun setiap hari. Karena, timun berisi air dan nutrisi penting yang membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengonsumsi mentimun setiap hari akan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan metabolisme. Mentimun menyediakan serat, meningkatkan kesehatan pancernaan dan menurunkan berat badan.
- Napas segar
Iris tipis sepotong mentimun, dan masukkan ke mulut selama 30 detik, lalu keluarkan. Cara itu akan membunuh bakteri penyebab bau mulut, sehingga napas pun segar. Hal ini karena mentimun mengandung sifat anti-bakteri yang ampuh mengatasi masalah bau mulut.
- Mengurangi risiko kanker
Sesuai studi, mentimun memiliki sifat melawan kanker, sehingga baik dimasukkan ke rencana diet. Anda bisa menuai manfaatnya jika mengonsumsi timun setiap hari.
- Membantu menjaga kesehatan ginjal
Mentimun menurunkan kadar asam urat dalam sistem tubuh Anda. Pada akhirnya, hal ini akan menjaga kondisi ginjal dalam kondisi yang baik. (**)
