• Latest
  • Trending
3 Nutrisi dalam Gurihnya Olahan Santan Yang Jarang Terlihat

3 Nutrisi dalam Gurihnya Olahan Santan Yang Jarang Terlihat

18/09/2021
Tanggapi Isu yang Beredar, SPR Trada Tekankan Pentingnya Fakta dan Transparansi

Tanggapi Isu yang Beredar, SPR Trada Tekankan Pentingnya Fakta dan Transparansi

10/05/2025
BTN Lakukan Penataan Jaringan Kantor Demi Efisiensi dan Perluasan Layanan

BTN Lakukan Penataan Jaringan Kantor Demi Efisiensi dan Perluasan Layanan

09/05/2025
Harga Emas Anjlok Usai Trump Umumkan Kesepakatan Dagang dengan Inggris

Harga Emas Anjlok Usai Trump Umumkan Kesepakatan Dagang dengan Inggris

09/05/2025
APBNP 2025 Berpotensi Disusun Ulang, Penerimaan Pajak Turun Tajam

APBNP 2025 Berpotensi Disusun Ulang, Penerimaan Pajak Turun Tajam

09/05/2025
Ustaz Adi Hidayat Paparkan 5 Amalan Khusus Hari Jumat, Ini Pesan Mendalamnya Bagi Umat Muslim

Ustaz Adi Hidayat Paparkan 5 Amalan Khusus Hari Jumat, Ini Pesan Mendalamnya Bagi Umat Muslim

09/05/2025
Dari Wajah hingga Kuku, Ini Keajaiban Lemon untuk Perawatan Diri

Dari Wajah hingga Kuku, Ini Keajaiban Lemon untuk Perawatan Diri

08/05/2025
Harga CPO di Bursa Malaysia Semakin Rontok

Harga CPO Kembali Melemah di Bursa Malaysia, Tekanan Produksi dan Stok Tinggi Jadi Penyebab

08/05/2025
Harga Emas di Pegadaian Hari Ini Lanjutkan Tren Penurunan Kemarin, Berikut Penjelasannya

Harga Emas di Pegadaian 6 Mei 2025 — Semua Produk Turun Tipis

06/05/2025
5 Kunci Sukses Program Hamil, Pasangan Harus Kompak dan Sabar

5 Kunci Sukses Program Hamil, Pasangan Harus Kompak dan Sabar

06/05/2025
Manfaat Luar Biasa Bayam Merah untuk Kesehatan Anda

Manfaat Luar Biasa Bayam Merah untuk Kesehatan Anda

06/05/2025
CBA Soroti Standar Kemiskinan BPS, Dinilai Tak Sesuai Realitas dan Rugikan Rakyat

CBA Soroti Standar Kemiskinan BPS, Dinilai Tak Sesuai Realitas dan Rugikan Rakyat

06/05/2025
BTN Dukung Pembiayaan Rumah Bagi Karyawan Industri Media

BTN Dukung Pembiayaan Rumah Bagi Karyawan Industri Media

06/05/2025
Retail
Saturday, May 10, 2025
Subscription
Advertise
  • Home
  • Bisnis
  • Lifestyle
  • Insight
  • Finance
  • Technology
  • Industry
  • Travel
  • Showbiz
  • Advertorial
  • Daerah
    • Bengkalis
    • Indragiri Hilir
    • Indragiri Hulu
    • Kampar
    • Pelalawan
    • Siak
No Result
View All Result
Ekonomi Pos
No Result
View All Result

3 Nutrisi dalam Gurihnya Olahan Santan Yang Jarang Terlihat

18/09/2021
in Lifestyle

EKONOMIPOS.COM – Waktu di rumah saja selama pandemi bisa Anda manfaatkan untuk melakukan aktivitas yang bermanfaat. Misalnya saja dengan membuat kreasi makanan untuk diri sendiri maupun orang tersayang.

Anda dapat menggunakan bahan-bahan yang tersedia dan mudah ditemukan, salah satunya santan. Santan cocok dijadikan pelengkap berbagai macam olahan, mulai dari yang manis sampai gurih lezat.

Baca Juga

Dari Wajah hingga Kuku, Ini Keajaiban Lemon untuk Perawatan Diri

5 Kunci Sukses Program Hamil, Pasangan Harus Kompak dan Sabar

Tak hanya membuat cita rasa makanan semakin enak, ternyata santan mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, lho. Bahkan, santan bisa membantu menurunkan berat badan serta memperkuat sistem imun. Melansir dari beragam sumber, ini dia kandungan gizi yang terdapat di dalam santan, seperti dilansir detikcom.

Rendah Beban Glikemik

Meskipun santan termasuk jenis bahan yang memiliki indeks glikemik tinggi. Namun, ternyata beban glikemiknya hanya sekitar 4,81. Dikutip dari Food struct, angka ini tergolong rendah. Rendahnya beban glikemik berarti kenaikan kadar gula darah karena santan akan berlangsung sangat lambat. Sehingga tidak begitu berbahaya bagi penderita diabetes.

Asam Laurat

Banyak orang takut mengonsumsi santan mempertimbangkan kandungan lemak yang jenuh di dalamnya. Padahal, jenis lemak jenuh yang terdapat pada santan tergolong spesial karena dinilai lebih sehat seperti dikutip dari Livestrong.

Lemak sehat ini sering disebut medium-chain triglycerides (MCTs). Salah satunya yaitu asam laurat. Kandungan asam laurat ini berguna sebagai antivirus, antibakteri, antimikroba, serta antijamur.

Kaya Akan Mineral

Santan juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral. konsumsi santan dapat memenuhi 22% kebutuhan zat besi harian. Selain itu, santan juga mengonsumsi 1 cangkir santan juga dapat memenuhi 110% asupan mangan harian yang disarankan.

Mengutip Livestrong mangan merupakan mineral yang berperan penting pada proses yang terjadi di tubuh, seperti metabolisme, pembentukan tulang, serta penyembuhan luka. Sementara itu berfungsi dalam pembentukan hemoglobin, yakni senyawa yang membawa oksigen dalam sel darah merah. (mg1)

KabarTerkait

Tanggapi Isu yang Beredar, SPR Trada Tekankan Pentingnya Fakta dan Transparansi

Tanggapi Isu yang Beredar, SPR Trada Tekankan Pentingnya Fakta dan Transparansi

10/05/2025

EKONOMIPOS.COM, PEKANBARU — PT Sarana Pembangunan Riau Trada (SPR Trada) menyampaikan klarifikasi atas sejumlah opini dan persepsi yang beredar di...

BTN Lakukan Penataan Jaringan Kantor Demi Efisiensi dan Perluasan Layanan

BTN Lakukan Penataan Jaringan Kantor Demi Efisiensi dan Perluasan Layanan

09/05/2025

JAKARTA - PT Bank Tabungan Negara (Persero) Tbk (BTN) terus memperkuat strategi transformasi operasional dengan melakukan penataan jaringan kantor secara menyeluruh. Langkah...

Harga Emas Anjlok Usai Trump Umumkan Kesepakatan Dagang dengan Inggris

Harga Emas Anjlok Usai Trump Umumkan Kesepakatan Dagang dengan Inggris

09/05/2025

Harga emas dunia mengalami tekanan tajam pada Kamis, 8 Mei 2025 waktu setempat, setelah Presiden Amerika Serikat Donald Trump mengumumkan kesepakatan dagang baru...

APBNP 2025 Berpotensi Disusun Ulang, Penerimaan Pajak Turun Tajam

APBNP 2025 Berpotensi Disusun Ulang, Penerimaan Pajak Turun Tajam

09/05/2025

Pemerintah Indonesia berpotensi akan melakukan penyesuaian terhadap Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara Perubahan (APBNP) 2025 pada pertengahan tahun. Hal ini dipicu oleh merosotnya...

Next Post
Syamsuar-Andi Putra Tinjau Pelatda PON di Kebun Nopi

Syamsuar-Andi Putra Tinjau Pelatda PON di Kebun Nopi

Selenggarakan Vaksin, 444 Warga Datangi Kantor Polsek Hulu Kuantan

Selenggarakan Vaksin, 444 Warga Datangi Kantor Polsek Hulu Kuantan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ekonomi Pos

We bring you the best Economic and Business News.

Info Terbaru

  • Tanggapi Isu yang Beredar, SPR Trada Tekankan Pentingnya Fakta dan Transparansi
  • BTN Lakukan Penataan Jaringan Kantor Demi Efisiensi dan Perluasan Layanan
  • Harga Emas Anjlok Usai Trump Umumkan Kesepakatan Dagang dengan Inggris
  • Redaksi
  • Info Iklan
  • Editorial
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Contact Us

© 2025 EkonomiPos - .

No Result
View All Result
  • Home
  • Bisnis
  • Lifestyle
  • Insight
  • Finance
  • Technology
  • Industry
  • Travel
  • Showbiz
  • Advertorial
  • Daerah
    • Bengkalis
    • Indragiri Hilir
    • Indragiri Hulu
    • Kampar
    • Pelalawan
    • Siak

© 2025 EkonomiPos - .